Medytacja mająca na celu przywrócenie pełnej uważności do Twojego wnętrza poprzez świadomość Twojej twarzy i wszystkich emocji tam zapisanych, gdzie każdy jej element zostaje dostrzegany z pełną świadomością, by uwolnić napięcia i stres odzyskując w pełni harmonię i spokój.

To medytacja prowadzona w której świadomie kierujesz uwagę na wszystkie odczucia w obrębie twarzy.

Praktyka, w której przyglądamy się twarzy jako odbiciu naszego stanu wewnętrznego, odkrywając subtelne zmiany i napięcia, a także uwalniając je poprzez świadomą obecność w swoim ciele.

To spotkanie ze sobą samą ma na celu poprawę Twojego zarówno fizycznego, jak i mentalnego dobrostanu.

Przechodzimy w tej praktyce przez wspólne skanowanie tych obszarów ciała, które często gromadzą emocjonalne i fizyczne napięcia a my je pomijamy….

„Skanowanie” odbywa się w tej praktyce w sposób delikatny i świadomy i jest procesem odkrywania oraz uwalniania napięć, co jest kluczowe w pracy z ciałem.